Warsztaty “Zaopiekuj się złością i zioń miłością” w Centrum Odkrycie

15 i 16 marca 2025 roku w Centrum Odkrycie odbędą się warsztaty “Zaopiekuj się złością i zioń miłością” który poprowadzą Anna Ćwiklińska i Magdalena Jelonkiewicz - Bałdys.

"Jak się gniewać, to się gniewać - stwierdziła Mała Mi, obierając ziemniaka zębami - Trzeba czasem być złym, każde najmniejsze stworzenie ma prawo być złe. Ale Tatuś gniewa się nie tak, jak trzeba. Nic nie wydmuchuje z siebie, tylko wciąga do środka"
("Pamiętniki Tatusia Muminka", Tove Jansson).

Mała Mi ma tak wiele racji! Jeśli połykamy złość, spychamy ją gdzieś głęboko w sobie, wówczas energia złości przemienia się w coś innego - w bierną agresję, manipulację, poczucie winy, czy też... opadnięcie z sił i wyczerpanie.

Złość to wielowątkowa emocja, której poznanie i zrozumienie daje możliwość sprawnego i bezpiecznego poruszania się w relacjach. Zaprzyjaźniona złość - zbliża i daje szansę na prawdziwie bliskie spotkania w otwartości i bez masek.

Zapraszamy Ciebie na warsztat poświęcony złości.

Warsztat będzie podzielony na części:
auto-diagnostyczną - czyli jaki/jaka jesteś gdy doświadczasz złości i co się dalej dzieje
relacyjną - czyli jak się masz ze złością w relacji
merytoryczną - czym jest złość, po co nam ona, czym się różni od agresji i przemocy
narzędziową - co robić, gdy złość bierze górę lub gdy nie dajesz jej należytej uwagi z lęku przed oceną i odrzuceniem

Na warsztacie:
Przyjrzysz się sobie samej/samemu w kontekście doświadczania złości
Czy ją czujesz?
Jak ją czujesz?
Czy ją wyrażasz?
Jak ją wyrażasz?
Co się dzieje, gdy ją "połykasz"?
Zobaczysz, jakie masz własne strategie na złość w relacji
Odkryjesz, dlaczego boisz się złości u siebie i u innych
Odkryjesz, jak złość się ma do oczekiwań i kontroli

Nauczysz się:
Jak zaprzyjaźnić się z własną złością
Jak prawdziwie słuchać wybuchów złości bliskiej osoby
Jak dbać o relację, gdy się różnimy w ważnych dla siebie kwestiach
Jak sobie radzić, gdy inni nie radzą sobie ze złością
Jak radzić sobie z bierną agresją i manipulacją

Data: 15-16.03.2025
Miejsce: CENTRUM ODKRYCIE, ul. Juliusza Lea 123, 30-133 Kraków
Cena promocyjna do 14.02.2025 - 650 zł
Od 15.02.2025 - 790 zł.

Zapisy: https://forms.gle/ca8Xom6kyQSXDUZQA

Prowadzące:
Anna Ćwiklińska - psycholożka, psychoterapeutka Gestalt, arteterapeutka, członkini zarządu Fundacji Kurdybanek.
https://facebook.com/anna.cwiklinska.psychoterapia

Magdalena Jelonkiewicz-Bałdys - psycholożka, psychoterapeutka Gestalt, trenerka biznesu, coach
https://facebook.com/skillsfactoryradom
https://psychoterapeuta-radom.pl/o-mnie/

Dodatkowe informacje:
Magda - tel. 722 039 721
Ania - tel. 791 969 626